keep健身app是一款生活服务类型的软件，用户通过对于软件的使用，可以在软件当中学习到非常多关于健身和锻炼的知识，也可以跟随软件提供的各种视频课程进行个人的学习，不断的让自己的身体变得更加的健康。

keep健身app软件优势

1.用户可以根据自己的兴趣在软件当中自行选择课程，不断的提升自我。

2.在自己运动的时候，可以在软件当中点开计时器，让软件不断的监测自己当天到底锻炼了多长时间。

3.通过对于软件短时间的使用，明显的感觉到自己的体重和自己的体脂量有了明显的变化。

keep健身真的有用吗

keep有用，尤其是对刚入门的新手，在减脂和简单的塑形方面还是很有效的。但是在增肌方面，健身房的效果要比keep好得多。用keep健身只要坚持，还是有效的。

keep健身app功能介绍

1.软件会给每一个用户配备一个专门的健身教练，不断的帮助自己进行健身和锻炼。

2.可以在软件当中与更多的同道合的朋友进行交流，相互之间不断的交流自己的健身经验。

3.用户每天的健身锻炼的时间在软件当中都会进行记录，用户也可以非常清晰的进行查看。

keep健身app软件测评

对于我们平常人来说，坚持锻炼是一个非常难的事情，是通过对于软件的使用，可以在软件当中不断的进行打卡，让软件对于自己进行监督，自己每天在软件当中设置一个当天锻炼的时间，到时间之后，软件会自动提醒用户进行锻炼。